为了让背再宽厚一点,他重新学习这两个动作!

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发布时间:2018-05-21 12:22

为了让背再宽厚一点,他重新学习这两个动作!

2018-05-21 11:42来源:AmuscleNet

原标题:为了让背再宽厚一点,他重新学习这两个动作!

你能做多重的哑铃划船?

《一》

【如何标准地完成杠铃划船和单臂哑铃划船?】

不论是杠铃划船还是哑铃划船,首先身体都要前倾,而上身越是接近平行于地面,背阔肌收缩的范围就会越大。还有哪些注意的点?今天我们来分析一下!

《二》

【健身增肌要做有氧运动吗?】

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